Comment le poids et la santé sont étroitement liés à notre qualité de sommeil ?

Vous souhaitez perdre du poids et améliorer votre hygiène de vie ?

Vivien Gallay, coach sportif à Marseille 13010, sera votre partenaire

Coach sportif à Marseille 10 et ses alentours (13011, 13012…), je vous propose une prise en charge complète dans votre projet de perte de poids.

En salle, à domicile ou en entreprise, je vous offre un accompagnement personnalisé en fonction de vos objectifs.

Perte de poids et sommeil en corrélation

La source d'une prise de poids inhabituelle, voire du développement de maladies comme le diabète peuvent être liés à des problèmes de sommeil.

Pratiquer une activité physique vous permettra de perdre du poids et elle vous aidera à avoir un sommeil de qualité.

En effet, dormir ne permet pas simplement de rêver, de se détendre, de récupérer des journées de travail, c'est l'une des clés de notre vitalité et de notre santé.

Par conséquent, le poids et le bon équilibre de l'organisme ne se jouent pas que dans l'assiette. C'est aussi dans les bras de Morphée que se trouvent les clés de notre silhouette et de notre santé.

Vous souhaitez plus de renseignements sur l’accompagnement et le coaching sportif ?

N’hésitez pas à me contacter