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Actualités

Le 30 juillet 2022 Un combat acharné contre la balance - quelle différence entre la prise de poids et la variation de poids

La balance est bien souvent l’objet de sentiments aussi intenses qu’ambivalents : de la haine au mépris en passant par l’adoration, selon les quelques chiffres qu’elle indique. Venez découvrir la suite dans l'article ...

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Le 19 juillet 2022 Impact du sport sur la dépression - comment et pourquoi le sport vous permettra de vaincre la dépression

Un parcours de vie difficile, des évènements douloureux tels que des traumatismes, des deuils, sont autant de facteurs qui peuvent conduire une personne à faire un jour, une dépression… Découvrez les réponses dans l'article

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Le 06 juin 2022 Faire du cardio training est-ce important pour perdre du poids ?

On entend souvent dire que pour maigrir il faut faire de la course à pied, du vélo ou de l’elliptiques. Et maintenant, on entend parler que c’est le renforcement musculaire la clé d’un corps svelte et tonifié. Le cardio training est l’activité idéale

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Le 31 mai 2022 Pourquoi la musculation est-elle importante pour perdre du poids ?

Dans une optique de perte de poids, on a tendance à privilégier les exercices de cardio… Course à pied ou vélo vous permettra de garder un cœur en bonne santé et de se maintenir en forme. Cependant, le cardio modérée ne suffira pas...

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