Un combat acharné contre la balance - quelle différence entre la prise de poids et la variation de poids

La balance est bien souvent l’objet de sentiments aussi intenses qu’ambivalents : de la haine au mépris en passant par l’adoration, selon les quelques chiffres qu’elle indique. C’est ainsi que la pesée quotidienne dicte notre humeur du jour et que l’objectif que l’on se fixe vire à l’obsession. Pourtant, notre poids serait à prendre avec des pincettes …

L’eau :  la cause de la variation de poids 

Aussi surprenant que cela puisse paraître, l’eau est l’élément qui influence le plus votre poids.

En effet, il est normal que votre poids fluctue d’un jour à l’autre. Ces variations peuvent même atteindre quelques kilos. La plupart sont dues à la rétention d’eau. 

N’oubliez pas que ce que traduit la balance, c’est uniquement votre poids. Ce qui compte avant tout, c’est votre corps. 

Gardez le fil de l’évolution de votre poids mais ne jugez pas vos progrès uniquement sur ce que vous dit la balance. 

Prenez en compte les bonnes habitudes que vous aurez prises au quotidien, elles vous aideront à vous approcher de votre objectif. Concentrez-vous sur les changements positifs que vous faites dans votre vie.

Vivien Gallay, votre partenaire idéal dans votre transformation physique et psychique

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