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Le 06 juin 2022 Faire du cardio training est-ce important pour perdre du poids ?

On entend souvent dire que pour maigrir il faut faire de la course à pied, du vélo ou de l’elliptiques. Et maintenant, on entend parler que c’est le renforcement musculaire la clé d’un corps svelte et tonifié. Le cardio training est l’activité idéale

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Le 31 mai 2022 Pourquoi la musculation est-elle importante pour perdre du poids ?

Dans une optique de perte de poids, on a tendance à privilégier les exercices de cardio… Course à pied ou vélo vous permettra de garder un cœur en bonne santé et de se maintenir en forme. Cependant, le cardio modérée ne suffira pas...

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Le 20 mai 2022 Ma vision du métier de coach sportif professionnel à Marseille

Le métier de coach sportif n'est pas seulement une personne qui va vous faire enchaîner les machines, les exercices, vous faire transpirer. Il va vous permettre de vous repousser dans vos retranchements afin que vous puissiez atteindre vos objectifs.

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Le 22 avril 2022 Pourquoi se complémenter seul n'est-il pas la meilleure des solutions ?

Les français consomment de plus en plus de compléments alimentaires... Un effet de mode. Quelles sont les risques encourus avec la consommation de ses substances alimentaires et comment limiter ses risques pour notre santé ?

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Le 18 avril 2022 Quelle est la solution pour perdre du gras sur le long terme ?

Après de multiples régimes divers et variés, vous avez perdu du poids mais vous avez repris vos kilos... Vous souhaitez perdre du poids durablement ? Ici, nous vous parlons des actions à mettre en place qui vont vous permettre de perdre sur le long terme

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